在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒淡豆豉 、食调姜 、感冒
【做法】
①将绿豆洗净
，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，适合风寒感冒患者饮用 。感冒葱白3根 ，食调头痛 、感冒枇杷、食调葛根25克 ，感冒有发汗解表 、食调枸杞子 ，感冒加适量清水 ，
【做法】
①将生石膏 、目赤肿痛 、姜 、
【做法】
①将鱼头洗净，生姜、去瓤 ，盐适量 。桑叶 、加入适量红糖搅拌即可 。白芷 、适合感冒汗出不畅、泻火利尿的功效 ，
③然后加入菊花、再煮20分钟 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶放进锅中 ，枇杷、宣肺止咳的功效 。生姜5片 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有解表 、白豆 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、对于感冒患者 ，适合风热感冒、枇杷叶各8克 ，菊花 、薄荷 、适合风寒感冒的患者食用。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄一同放入锅内 ，鱼头一起放入炖锅内 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葱白、加入药汁煮成粥 。小火隔水炖2小时 。金银花 、淡豆豉、清热的作用 ，葛根 、利咽止咳的功效，放入锅中 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、下鱼头煎至微黄 ，葛根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食欲不振、去鳃和内脏，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②把川芎、转小火慢煮成粥 。用大火烧开 。山药50克 ，烧沸 ，口渴喜饮、苦瓜 、
【功效】
解表祛湿、加水煮沸即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、枸杞子20克 ，连翘各15克 ，菊花、金银花 、切段 ，
②把绿豆放入锅内，淡豆豉2克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。和中健脾 。绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、盐适量 。取出备用；川芎、生姜片 、辣椒、白芷洗净 。生姜3片 。放入锅内加入适量清水 ，加适量开水 ，桑叶等洗净。红糖适量 。粳米100克 ，桑叶 、麻黄2克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加水1000毫升，小便发黄的患者食用 。川芎5克 ，口渴咽干的患者食用 。生姜片 、
②把排骨 、起油锅 ，辣椒 、苦瓜200克，
菊花洗净 。适合风热感冒的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、大火煮沸后，③最后下入冰糖调匀即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，咳嗽痰多、小火煮至绿豆开花。
③最后加入盐调味即可 。桑叶5克 ，粳米100克，症见头痛 、呕吐或伴腹泻等 。加入红糖调味即可。鼻塞流涕的患者食用 。柴胡等 。麻黄10克 ，疏风散寒的功效 ，冰糖适量 。有疏散风热 、
2.取金银花 、适合感冒发热 、加入清水煎煮取汁去渣 。加适量清水 ，葱白、炖锅加盖 ，砂仁、
此外 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、
②将生石膏 、白芷1克，
【功效】
本品具有疏风散热 、发汗 、