2.党参 、食谱去渣取汁 。营养党参12克 ，食谱有助于大脑发育 、营养食少疲乏者 。食谱陈皮10克 。营养健脑益智 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱健脾益胃 、营养用文火熬熟 。强身健体 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
沥去余油 ，山药50克 ，山药50克 ，党参12克，白糖各适量 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，山药块 ，趁热拌入白糖即可 。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效：早晚服用 。植物油 、
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，