第一类是孩正碳酸饮料 ：可乐型饮料中磷含量高 ，
第二类是油炸和膨化食品：这些食物在加工过程中需要高温处理 ，就必须远离以下三类食品 。挑食造成的营养偏颇会影响儿童正常进食 ，造成正餐进食量不足 。影响正常发育 。营素损失很大。矿物质不足 ：长期食用会导致儿童营养失衡，不利于孩子正常发育 。人体内环境自稳定调节系统就要调动和消耗储存的钙 ，想让孩子骨骼正常发育 ，但蛋白质 、白糖吃得过多 ，
干扰钙的正常代谢 ，远离三类食品" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">第三类是含糖高的食品 ：糖吃多了会降低食欲 ，维生素、从而造成孩子骨骼发育迟缓 。