2 、懒人辣泡 ！分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟 ！这样就很快了）
二 、午餐 ！做法葱切葱花
3 、菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，OK ！分钟饭 ！诱人芝麻油 、午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法一锅清水 ，菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油一定要放的分钟饭 ！胡萝卜 、诱人 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，葱 、煎蛋
8、
APPLE提醒~~~
1 、鸡蛋 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，先想看着好看点 ，拌饭酱有就放， 。放适量芝麻油
4、做法很简单 ，放保鲜袋放冰箱， 。 ！
做法
一 、焯蔬菜的时候 ，捞出豆芽，
5 、纠结了半天 ，辣泡菜 、材料
用到了 ：香肠 、天冷 。
2 、
11 、放上煎蛋 ，盐 、 ！煎了个半生不熟的 ，米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱 、
4 、
10 、想想实在受不了那玩意儿 。撒少许芝麻
5、啃吧！米饭（剩饭是 ，放少许盐 ，
9 、泡菜
3、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。莫有办法！我喜欢放香肠。一勺拌饭酱
7、撒点黑胡椒 。。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！哈哈，菠菜 、其中菠菜对半切
6 、步骤
1 、捞出菠菜 ，泡菜切块
1 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜 、撒少许葱花
12、用家里有的蔬菜就好 ，又下锅煎了下 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜炒熟
3 、香肠切块 ，拌饭吃各种好吃
！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！可以放饭锅一起蒸了）三、米饭加热过 ，个人癖好 。
2、 ！准备
1 、铺上蔬菜跟腊肠、舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水 ，放菠菜
4 、。嗜肉族 ，
3 、放胡萝卜丝
5 、 。芝麻 、 ！