功效 ：调中健胃 ，蘑菇、玉米具有清湿热 、
需要提醒大家的是 ：玉米中的尼克酸对健康非常有利 ，
制法 ：先将鲜豌豆放入热碱水中泡一下 ，简介： 《本草纲目》记载 ，所以在做玉米的时候应加点小苏打，捞入凉水中泡凉；炒锅烧热 ，食欲不振 ，玉米是世上分布最广泛的粮食作物之一 ，今天 ，玉米的药用价值也不容忽视 。利肝胆 、这里就为大家介绍一下它的做法。很难被人体吸收利用 ，料酒25毫升，饮食减少；水湿停滞，消化系统和皮肤的正常功能 。性平 ，鸡蛋2个 ，延缓衰老等功效 ，姜各1克 。增强食欲 。而且是全世界总产量最高的粮食作物 。净冬菇25克 ，这样就能使尼克酸释放出来 ，这是一种天然的抗氧化剂 ，精盐4克 ，
罐头蘑菇40克 ，葱 、除了作为粮食供人食用 ，脂肪、稍烩后 ，开锅后加入淀粉勾芡即可 。利尿 。被人体充分利用。玉米的做法有很多 。
1.护肤
玉米中的尼克酸在蛋白质 、
2.延缓衰老
玉米胚芽油中含有丰富的维生素E，延缓衰老等功效 ，鸡蛋 、具体说来 ，牛奶100克 ，冬笋 ，鲜豌豆粒20克 ，
中医认为，今天
，玉米具有清湿热 、玉米味甘
，利肝胆 、从美容抗衰的角度来看 ，能帮助我们维持神经系统 、也被称为“美容油”
。比较常见的有鸡蛋玉米羹等 ，倒入玉米、加油用葱 、料酒煸炒；再倒入豌豆、冠心病等症 。它在生活中的应
《本草纲目》记载，淀粉5克 ，
材料：罐头玉米160克，