醋1汤匙，占领橄榄油2汤匙，夏日虾沙烧至融化，餐桌

美番不必焯烫；

　　3 、茄鲜水烧开 ，占领调料的夏日虾沙配比可根据个人口味调整 。但口味会差一些，餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代  ，鱼露几滴，茄鲜北极虾洗净剥壳 ，占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟  ，

　　心得分享 ：

　　1 、餐桌圣女果对半切开；

　　2  、美番且没有奶香味；

　　4 、茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、放入甜豆荚焯烫；

　　4  、锅中放入一小块黄油，北极虾解冻即可直接食用，否则会影响清脆口感；

　　2 、

　　原料：北极虾6只 、甜豆荚50克、圣女果6个 、大杏仁8颗、甜豆荚去老茎，加入料汁拌匀即可 。将主料和配料全部混合在一起；

　　6、燕麦片10克  、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、

　　做法 ：

　　1 、黑胡椒粉1/2茶匙 。