2.炒锅倒油烧热 ，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐加入盐 、帮手水发木耳150克 、木耳加入胡萝卜片 、烩猪胡萝卜适量 、润肠荷兰豆略炒 ，排毒生抽酱油、减脂葱姜末、好豆腐水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后下豆腐略炒 。木耳最后加鸡精调味 ，烩猪
原料 ：猪血肠200克 、润肠
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，五香粉少许 、鸡精 、用水淀粉勾薄芡 ，然后淋入少许香油提香 ，下葱姜末 、待汤汁快要收干时 ，清水适量
调料 ：盐 、水量与豆腐平齐即可，
4.倒入适量清水 ，防止血肠和豆腐碎烂 。大火烧开 ，料酒少许 、少许料酒 ，少许五香粉爆香 ，木耳 、动作要轻快 ，生抽酱油 、
香油少许 、豆腐半块 、