含维生素b的食物     2、麦芽等

韭菜、生素食物腐竹  、生素食物榴莲、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物芽菜、生素食物木瓜、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物山竹 、生素食物腰果、生素食物龙须菜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物红苋菜
、生素食物核仁
：杏仁、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣  、川七 、罗勒、豆类：豆腐 、

    1、龙眼、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、释迦 、李子、荔枝、核桃等；

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、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。豆浆、黑枣等 。