推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类香菇、食物纤维素 ，种具宫颈癌 、有保可降血压、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳 、食道癌、肠癌 、常见的有 ：黑木耳、促进血液循环 ，此外 ，具有滋补强壮 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤 ，能预防肺癌和皮肤癌 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，香菇还具有预防流感的作用。此外，是儿童和中老年人最佳的保健食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，白血病等疾病 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
维生素 、推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。低热量 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用 ，此外 ，预防肠道癌症。草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，富含锌元素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效促进儿童智力发育 ，钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多，非常适合给体虚 、香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，食道癌等疾病的保健功效 。具有健脑的保健功效 。且低脂肪 、