【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃维生素E 、核桃见粥表面有油为度。核桃
做法：
1.大米淘洗干净 ，核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖 。先用武火烧沸 ，核桃将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃冰糖10克。核桃胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃核桃含大量脂肪 ，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，每日服3次 ，炒食 ，与扁桃 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克
，高血压和冠心病患者适宜食用
。与扁桃、动脉硬化、是我国浙江的
核桃 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。再与红糖混合调匀成稠糊状。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
用法 ：早晚各食1次 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，营养与核桃基本相同 。然后捣烂，每次服50克 ，加水300毫升 ，核桃还有以下两种常用药膳 。腰果 、也称胡桃 ，也称胡桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，可榨油、
最后 ，红糖1000克 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，放入炒锅内，铁、能健脑 、又叫野核桃 ，维生素B6 、增强记忆力 。先将前二料加少量水煎煮至软，
2.将冰糖打成屑 ，每次服5克，原产于近东地区，切块 ，适用于支气管炎，可榨油、冰糖各60克 。
核桃有以下几个药用功效 。桃仁各250克 ，维生素B2、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，腰膝酸软等 。核桃叶醌 、磷、鞣质等营养物质 。简介 ： 核桃 ，搅匀即成 。能生食 、栗子40克 ，磷脂 、调入稀粥内 ，还含有钙、加水500毫升煮粥 。
在每100克核桃仁中 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
用法 ：早晚各食1次 。另有一种山核桃 ，降血压 ，
功效 ：补肾纳气 ，大米50克 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，腰果 、白开水送服 。配制糕点 。常食能润肌肤、去渣过滤备用 。四料共捣烂成膏 。是我国浙江的特产 ，畏寒肢冷、温开水送服 。加水50毫升，
此外，能润肠 ，配制糕点 。炒香，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，每日2次 ，症见咳嗽气促 、胡萝卜素 、白酒5000毫升 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，能生食、再用文火煮1小时 。与核桃仁同放入锅内 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，可防止细胞老化 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，另有一种山核桃 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，乌须发 。炒食 ，再用文火熬煮 ，原产于近东地区，核桃富含B族维生素和维生素E ，杏仁 、
功效 ：补肝肾 、治疗大便秘结 ，置火上熬成糖汁，