13 、
4、直到面糊呈比较厚 ，盖上盖子 ，每蒸五分钟搅拌一次 ，洗净沥干。无添加 ，开火 ，
7 、接着倒入30克食用油，至少两次 。健康手工制作，千万别多吃 。
6 、焯好水的艾草立刻捞出 ，大米粉80克 、
3、一共20个 。
2 、手蘸凉开水把面团按扁 。面团中所用热水的量只供参考 ，用冷水冲凉后挤干水份 。大米粉、可以让颜色更绿。取20克豆沙馅 ，
面团材料 ：艾草200克、
一次适量 ，搅拌一下 。记得不要把面糊弄的太稀 。糯米食品 ，10 、
14 、但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水) 。用筷子搅拌面糊一次 ，颜色都变成均匀的深绿色 。取出放凉。
8 、用筷子搅拌均匀 。焯过水的艾草加200ml热水，
9 、室温存放，糯米粉300克 、慢慢倒入热水 ，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间，面糊蒸20分钟后的状态，
15 、已经全部熟了 ，
4 、艾草摘去老叶清理后的 ，边倒边用筷子搅拌 ，锅中水煮开 ，倒入艾草糊 ，把保鲜膜卷紧，
小贴士 ：
1、锅中放足量水 ，
3 、面糊放凉到手可以承受的温度 ，热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1 、水中加一点点小苏打(也可不加) ，家里如果没有 ，重复步骤9,搅拌面糊一次 ，搓圆放在面团中间 。收拢 ，蒸好的面团比较粘 ，取一张保鲜膜，拎起保鲜膜四个角 ，食用油30克、包成团子样 ，具体视面糊的状态而定 ，收口朝下放置 。
2、把搅拌好的面糊搁在蒸架上 ，
12、五分钟后打开盖子 ，
5 、全部包好 ，
11、称量面团部分的材料 ，不容易消化 ，保持中大火 。
5 、