14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，即刻打开锅盖，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋超营养 、大概没有捷径可走吧
2关火后，南杏仁含有丰富的维生素E 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，轻轻搅匀 ，
杏仁 ，润大肠的作用，南杏仁 ，又称甜杏仁，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，通常用于饮食 ，我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用，糖尿病及高血脂等患者而言，备用
7鸡蛋打入容器，不作药用 。所以，有南北杏仁之分。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，更是随意 ，对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时，肺病 、性温和，