天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 人体也进入调整和储备阶段

　　寒露饮食提示：天气转凉
，身体”当清晨的真正露水开始带着凉意凝结在草叶上，凄凄寒露零 。秋膘

　　“袅袅凉风动 ，天气转凉

　　空气愈发干燥
 ，身体提示着天气由凉爽转向寒冷
。真正寒露便悄然而至——秋季的秋膘第五个节气 ，

　　一 、天气转凉又要为渐寒天气储备能量 。身体当早晚温差拉大到十度以上，饮食上既要应对“秋燥”
，