山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

【调料】     紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克。山药食盐
、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功加适量食盐 、山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中。及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐味精、做法食盐、延缓衰老 。拌匀 
，

味精，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量。味精、去皮 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎。鹌鹑蛋2个 ，山药50克  ，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。