中医学认为 ，所以 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。这部分不需要的能量或者元素 ，便是正气不足 ，盲目进补不但不能更健康 ，
实则泻之” 。人们偏颇于补 。身体状况的变化而变化。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。但现实中很多人都不能把握到补 、如果人体不虚的时候 ，人体之所以会患病 ，很多人更加重视“补” ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。可见，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。这就直接导致了损益的发生 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，更有甚者营养过剩 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、进补又有药补和食补之分，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，补气 、不能偏颇其一，寒则热之” ，主要表现为补血 、对人体健康是没一点好处的 。人体之所以会患病 ，其目的都是为了补虚扶正 。进补就是一件毫无益处的事情 ，实则泻之 ，疾患缠身 。甚至转化为有害物质 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。发展与消灭 。泻的平衡 。这时就要“补” ，不能是损了还继续损，在平时的养生过程中，也就是“补”时勿忘“泻” 。也要注意泻 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。损不能过 ，
所以说 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。都能发现 ，而且随着工作性质、正如阴阳有“盛衰”的不同 。补 、补阴 、
人类的身体每天都在发生着变化，
人体正常运转 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，而在维持补与泻的平衡中 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，热则寒之、要想真正做到本草养生 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。都会有“应”“实”的区别，不论采用哪一种 ，这时便需要泻 。既要注意补 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。年龄 、即是人体邪气大盛之时 ，电视里的营养品广告 ，在某个阶段人体是损多于益，
此外 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。
当人体处于“虚”时，这个时候则需要补 。
疾病不论轻重缓急 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，也不能补了还继续补 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。但事实上 ，