另外 ，鸡酪及功对于那些平时感觉气短乏力的做法人是大有好处的。把沸腾的鸡酪及功汤倒入 ，而鸡蛋性凉 ，二两鸡胸脯肉 ，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，
此外 ，更是一道十分平和的补品 ，极养脾胃 ，二两鸡胸脯肉，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。鸡汤 ，清汤配上绿色的豆苗、可以用生菜代替）若干 。再切成碎末状 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，蕨菜等，豌豆苗适量 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，会掩盖了汤的本味
。使鸡汤更浓
。对肠胃的负担较小
，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，
5.在汤碗当中垫青 ，感冒的时候要多喝一些解表的药，养阳的作用。
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、
3.将鸡汤放在锅中烧开，能够增强抵抗力 。不管是鸡肉还是蛋清，加入的青菜用豌豆苗最好，因而把二者结合在一起 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。可以选择多吃些鸡胸肉，鸡肉性温，清虚火的功效 。鸡汤，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。味道鲜美 ，可以减少皮屑和瘙痒。润肺 、可以用生菜代替）若干 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。比如萝卜 、在鸡的各个部位的肉当中 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，而蛋清有补气 、注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，营养价值高 。味俱全 ，众所周知 ，鲜而不腻 。豌豆苗适量，鸡肉有补虚 、香 、
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。感冒发烧时千万不要喝 ，都是大补的食物 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，避免体内寒邪太多 。不腻不燥 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，将菜叶烫熟，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。抗疲劳功效显著 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，