老酒、大章必须立刻、记录生姜 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，去墨囊

　　3、章鱼口感更好，大章芥末 、记录直至肉质发硬

　　5、私房 ！白灼冰水冷却 ，章鱼马上 、大章加生姜 、记录

　　2、私房将水烧开后 ，白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼！盐、

章鱼入锅20-30秒，非常迅速地捞起！备用

　　7 、大卸八块

　　6  、来碟芥末酱油，完美了！可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　材料 ：章鱼 、

　　8、很脆

　　9、剖开  ，酱油

　　做法 ：

　　1 、老酒，