姜 、信手小菜将糖 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2 、再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，控干水份后的凉拌菠菜切段，加入姜末和蒜末；

　　6 、金针鸡精少许 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜盐 、润肠最后加入芝麻油 ，排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌熟花生仁适量、金针糖1茶匙、菠菜菠菜1把、信手小菜捞出过凉；

　　3 、

　　准备：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；

　　4 、醋2汤勺、蒜切末；

　　做法：

　　1 、姜1小块、生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、充分拌匀即可 。蒜2瓣 、

盐少许、

　　原料 ：金针菇1把  、