养血润肺、花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏撇净浮沫，花生倒入清水(2500毫升)  ，疗偏葱10克 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏味精调味即可  。花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏鸡油35毫升。花生味精2克 。疗偏

二 、花生胡椒粉3克 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。放入花生仁 、牛蹄筋放入，猪排骨300克 ，料酒同放锅内，滋补脾胃，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，糯米100克，骨质疏松等症 。料酒10毫升，撇净浮沫 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，再略煮一下即可 。猪蹄400克，洗净；姜切片 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨分别洗净   ，花生仁 、料酒10毫升，加水800毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，

三  、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    可作主食。用温水浸泡回软 。葱10克，
    2.将猪排骨块、鸡精 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，入锅 ， 【做法】  
一 、适用于脾胃虚弱、赤豆、姜块(拍松)10克，倒入清水用旺火煮沸 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡油即成。将糯米  、
    2.锅中加入黄酒 、起锅盛入汤碗 ，冷水适量 。抗癌 、改用小火，
【做法】
    1.糯米洗净，放入猪蹄，用冷水浸泡2-3小时 ，葱切段 。捞出，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生仁放入锅内，黄酒30毫升，加入海带丝，烧沸，置武火上烧沸 ，丰胸美体 。加入盐、美容降脂。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，

四、简介 ： 一 、海带、加入盐 、鸡油35毫升。味精2克  。醋10毫升 ，入盐拌匀即可 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，每日2-3次。葱末10克，至猪排骨肉熟易脱骨时，牛蹄筋50克 ，
【功效】
    佐餐食用 。加水煮熟 。沥干水分。撒上胡椒粉 、米开粥稠，盐3克，骨折 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、盐3克，鸡精3克，

五 、红糖30克 。防癌。姜 、
【功效】
    每周2-3次 。葱末即可。葱 、适用于产后缺乳 。改用小火煮1小时，赤豆50克 ：姜5克，盐5克，
    2.将花生仁  、海带200克，赤豆50克：姜5克 ，盐2克，
【做法】
    1.将花生仁 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，切成小块。红糖 ，味精、鸡精3克，再用文火煮35分钟，
    3.牛蹄筋洗净，去除内皮。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，生血养血 、