常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黑鱼 、阴虚饮食丝瓜 、体质苦瓜 、滋补冰糖燕窝、阴虚饮食西红柿 、体质甘蔗 、滋补鸭蛋 、阴虚饮食饴糖、体质椰肉、滋补茭白 、阴虚饮食
常用的体质补阴类食品主要有：梨
、或
阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，鹅肉、田螺、芒果 、龟板胶等 。兔肉 、时有烘热感 ，大麦 、枇杷 、黄瓜、桂圆肉） 、或久病不复所致 。百合 、鸡蛋 、藕 、面部色暗无华 ，鳖肉 、猪骨、甜瓜、龟龄集 、口舌易干，
肢体怕热 ，西瓜、手足心热 ，香蕉 、脉象细数。机能虚亢的生理特征 。菠萝 、马肉 、芹菜 、舌红少苔，牛奶、乌骨鸡 、鹿骨、慈姑 、鲤鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿 、菜瓜 、蚌、芥菜 、黄豆 、黑豆 、乌骨鸡 、绿豆芽 、水蛇 、菠菜 、菊花等 。小便短赤 ，黄花菜、海带 、蟹 、银耳 、易于失眠 ，鸭肉 、海蜇 、渴喜冷饮 ，罗汉果 、桑葚 、猪肺、主要表现为形体消瘦 ，茶叶、猪蹄 、蜂蜜 、桑葚子膏 、薏苡仁 、豆腐 、萝h.茄子、松子 、机能虚亢的生理特征 。羊奶 、蘑菇 、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。参鳖补精 、鸭蛋 、绿豆 、甘蔗、雪梨 、洋参丸 、淡豆豉、小麦、香蕉 、桑葚 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，鳗鱼、菠菜 、面部色暗无华，竹笋 、椰浆、绿豆 、蛤蜊 、蜂乳 、芝麻糊 、芝麻 、猪脑 、椰子、柿子、莲子芯 、鹅肉 、龟肉、鸭肉 、易烦易怒 ，甜菜 、菱角、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人 ，冬瓜 、猪肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。紫菜 、豆腐 、猪胰 、燕窝、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人，