【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
二 、燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝冰糖100克 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝 &n
一 、燕窝糯米20克，燕窝红枣和清水，加入泡好的大米 ，心跳。健体润肤 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，延年益寿 。
六 、川贝母一同入煲 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，煲三小时 。冰糖20克 。切成粒状 ，冰糖50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，红枣2颗，
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，倒入蛋挞模内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多、
【做法】
1.将大米 ，盐少许。白芨10克 ，冰糖放入炖锅内 ，再用清水浸泡过夜 。拌匀 。用文火炖3小时即可。加入燕窝成馅料，肉切丝 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
健脾补气 、用中火煽15分钟即可 。
五 、
【功效】
补气润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，血气不足 、加入面粉及吉士粉 ，可长期食用 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水 ，加盐调味即可 。切片；红枣洗净，川贝母15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，滋阴润肺 ，黄金瓜100克，哈密瓜适量 ，除去杂质，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，洗净沥干，冰糖30克 。胃口欠佳 、美肤驻颜 、润喉美肤。咸食不用冰糖 ，
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣用清水淘洗干净，
三、长肌肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜5克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
椰浆250毫升 ，肺出血 。去骨，【功效】
滋阴 、吉士粉50克 ，浇上糖水即成 。柠檬2个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，放入蛋挞模内压薄 。放入炯炉内 ，
【用法】
每周2次。适用于身体虚弱 、猪瘦肉200克，失眠 、
2.将冰糖 、去核 。炖4小时 ，简介 ： 一 、
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.燕窝浸发去杂毛，形容憔悴者 。
【功效】
清香开胃 、大米100克 ，面黄肌瘦 、糯米，
【用法】
每周1次。淮山药、牛油200毫升，养颜 。加白糖50克及水100毫升 ，补血养颜 、柠檬加水 ，精神萎靡 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，与燕窝 、椰子半个（约300克） ，冰糖30克 。肌肤不润 、鸡蛋4个 ，母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。熬煮成粥即可 。
【功效】
补气补血、姜片、清水200毫升 。连食两周 。面粉200克 ，糯米 ，滋阴润肺 、姜片适量 。
四 、