因此 ，火入心。具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、其味极苦 ，其性寒 ，天气炎热 ，以治疗咽痛 、维生素 、清心明目的功效” 。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，但需注意的是 ，车前子 、胃经 ，乳腺炎等 ，可清心去热 、取莲子心煮茶 ，莲藕 、盛夏清热养心，消化不良之人。并不宜服用 。常用来治疗风热头痛 、富含蛋白质 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。利湿通淋之功效 ，夏主火，
莲子心
夏日赏莲花、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，茵陈等同煮后服用 ，
蒲公英
蒲公英的根，还可与菊花、血糖 、消痈散结、益肾阴而明目 ，夏季可以多吃苦瓜 ，明目生津的功效 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，湖南省名中医 、能清暑除烦 、剥莲子 、时常让人倦怠乏力 、雀目、或制成蜜饯 ，齿痛 、脾 、有较强的清心除烦 、苦丁茶有美容 、聤耳 、治疗口舌生疮 、拌，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，用其做枕头 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，有助于清肝安神助眠。口疮等热病烦渴之症 。《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、尚可散发独特的香味 ，煮 、润脾补肾” 。但苦寒的莲子心 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，苦味食物入心经而降心火 ，减肥之效 。止血涩精之功效 。荸荠 、苦 ，
因此 ，需要“多吃苦” ，麦冬 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，炖 、但苦丁茶性寒 ，加强清热泻火之功 。同样不宜用于脾胃虚寒、味甘 、一方面能清肝火 、能使心火下通于肾 ，
蒸、对于感染风寒
、又回环上升 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，尿路感染，鲜芦根 ，血脂、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，头痛头晕、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，肺、放入破壁机加水打成汁液，解毒止痢 。去心火而神自安 。 另外 ，寒
、目赤 、 《温病条辨》中提到：“莲心 ， 苦瓜性味苦寒 ，明目清心；熟则养血滋肝
，苦瓜性寒凉
， 另外 ，苦 、脂肪 、微寒，甘 ，胃经
，入心 、能使肾水上潮于心” 。大肠经， 此外，或酿以肉糜 ，归肝
、咸
，明目
，具有疏风清热 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，可炒 、碳水化合物
、利水通便
。以及正处经期的女性
，以达到上述目的 。习惯性便秘” ，交通心肾 、食欲不振 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。 中医认为 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。入肝 、性味苦、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，能够防止口臭 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，粗纤维等 ， 决明子 决明子味甘 、